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清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃

来源:酷知馆 阅读:2.19W 次

主食材:西蓝花1棵,腐竹2根,胡萝卜小半根。

配料:盐适量,鸡精适量,白糖适量,醋适量,香油少许。

步骤1:
清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃

西兰花洗净掰成小朵。

步骤2:
清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃 第2张

腐竹温水泡软后用手掰成段儿,或者是用刀切成段儿。

步骤3:
清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃 第3张

小半根胡萝卜切片儿。

步骤4:
清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃 第4张

胡萝卜和西兰花一起抄水,两到三分钟断生即可。

步骤5:
清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃 第5张

腐竹也焯水,30秒左右即可。

步骤6:
清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃 第6张

将沥干水分的西兰花,胡萝卜片,腐竹一起倒入容器中。

步骤7:
清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃 第7张

分别加盐,鸡精,白糖,醋,香油,搅拌均匀即可。

步骤8:
清爽西蓝花小拌菜怎么做好吃 第8张

这道小拌菜没有葱姜蒜和辣椒,保留了食材的原汁原味,清爽可口。

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