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补钙补蛋白质的豆腐饼怎么做好吃

来源：酷知馆阅读：1.6W 次

主食材：豆腐1块，西兰花适量，胡萝卜适量，鸡蛋50克，面粉适量，鳕鱼粉适量。

配料：花生酱适量。

步骤1:

补钙补蛋白质的豆腐饼怎么做好吃

西兰花、胡萝卜焯水切碎，豆腐压碎

步骤2:

补钙补蛋白质的豆腐饼怎么做好吃第2张

加入蔬菜碎、鸡蛋、一勺面粉、鳕鱼粉，搅拌均匀

步骤3:

补钙补蛋白质的豆腐饼怎么做好吃第3张

锅中放油，放入小饼，煎至两面金黄即可

步骤4:

补钙补蛋白质的豆腐饼怎么做好吃第4张

撒上花生酱即可开吃

本文链接：https://www.kuzhiguan.com/meishizuofa/k7ylz8.html

#好吃 #补钙 #豆腐 #蛋白质

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