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银耳炖鸡汤的做法

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银耳炖鸡汤的做法

每100克银耳炖鸡汤营养成分
热量330千焦
蛋白质3.3克
脂肪2.7克

食材:


鸡肉半只,银耳1朵(约20克),枸杞10克,姜1块,葱1段,盐,酱油、白糖

银耳炖鸡汤的做法 第2张

步骤:


1、银耳清水浸泡,期间换水3次直至泡发,去除杂质撕小块,姜切片,葱切段;

银耳炖鸡汤的做法 第3张

2、鸡肉洗净剁成块;

银耳炖鸡汤的做法 第4张

3、放入沸水中加料酒焯水去血沫,捞出洗净沥干;

银耳炖鸡汤的做法 第5张

4、鸡肉、银耳、葱段、姜片、放入砂锅中炖50分钟以上;

银耳炖鸡汤的做法 第6张

5、放入枸杞焖10分钟,调入盐、鸡精即可。

银耳炖鸡汤的做法 第7张

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