梅森杯素食沙拉怎么做好吃
来源：酷知馆 阅读：8.26K 次
主食材：西兰花半棵，胡萝卜一根，豌豆100克，玉米粒100克，意面75克，丘比沙拉酱50克，迷你圣女果适量，熟鸡蛋1个，盐2克。
步骤1:
准备好做素食沙拉的材料
步骤2:
梅森杯洗净用热水煮开后倒扣沥干水份
步骤3:
用小锅烧开水加入盐，放入意面煮8分钟
步骤4:
胡萝卜去皮切成丁
步骤5:
西兰花洗净后切成小朵
步骤6:
意面煮好后捞出用凉水泡一下，防止粘一起
步骤7:
就着煮意面的水烫熟西兰花
步骤8:
西兰花取出过凉水，避免颜色发黄
步骤9:
把豌豆放到小锅里煮熟
步骤10:
豌豆，玉米，胡萝卜分别煮熟捞出沥干水份备用
步骤11:
在梅森杯底部分别挤25克的丘比原味沙拉酱
步骤12:
沙拉酱上依次放上意面，西兰花 ，胡萝卜，玉米，豌豆和水果，最后放上半个煮熟的鸡蛋
步骤13:
好吃又不担心长肉的素食沙拉，营养满满的
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