苹果手机要退出专注模式，可以下滑控制中心后点击专注模式将其关闭，也可以在设置页面关闭，具体操作步骤如下：
1、 在手机桌面打开“设置”，进入手机设置页面；
2、 进入手机设置页面后，点击“专注”选项，进入专注模式设置页面；
3、 进入专注模式设置页面后，以关闭个人模式为例，点击“个人”选项；
4、 页面跳转后，点击“个人”后面的按钮，将其关闭即可。
温馨提示：若要删除专注模式，可以点击页面下方的“删除专注模式”。
