火腿肠的热量是多少

1、每100克的火腿肠所含有的热量为212大卡，一根火腿肠大约是70克，其所含有的热量大约为148大卡。

2、从上面的数值可以很容易看出，火腿肠的热量是比较高的，因为生吃下一根火腿肠就等于吃了一碗米饭，而如果吃的是油炸的或者经过炒制的火腿肠的话，其热量会更高。

3、火腿肠的热量如此之高主要是因为很多商家为了节约成本，会选择比较肥腻一些的肉类搅碎，然后再往里面加入很多的淀粉，以及各自各样的添加剂制作而成的，因此这样的火腿肠单单看一下成分表就会知道热量肯定不会太低的。