葡萄籽能直接吃，并且葡萄籽对人体有很大的好处，可以在根本上对过敏因子组胺的释放进行抑制，防止过敏原深入细胞，提高身体细胞对过敏因子的抵抗力。同时对于婴儿的眼睛能够起到保护作用，增强视力。葡萄籽是葡萄的种子，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。
葡萄籽含有氨基酸、维生素及矿物质等。
葡萄籽正确的方法是吃葡萄籽提取物做成的胶囊。
当然了，有些人喜欢直接打碎吃，也是可以的，但是没有吃葡萄籽提取物效果好。
