因为刚买的鞋一般都有鞋垫，鞋子合脚的话就不需要再加鞋垫。就算没有鞋垫，鞋垫脚跟处也会比较厚，足弓接触不到鞋垫，穿一段时间后，鞋垫脚跟处就会被踩薄，足弓接触到鞋垫就会有压迫感，这时候可以选择垫鞋垫。
现在的鞋垫的作用不再单一，除了常规鞋垫外，还出现了保健鞋垫和功能鞋垫。保健鞋垫就是对人体有益的鞋垫，如：抗菌鞋垫和除臭鞋垫。功能鞋垫就是具备特殊功能的鞋垫，如：增高鞋垫、防水鞋垫、抗静电鞋垫等。
