主食材：红薯2个，鸡胸肉2块，大葱1根，大蒜2瓣，胡椒5颗。
配料：香草粉0.2勺，原味酸奶半杯，柠檬汁2勺，低聚糖1勺，烤肉酱3勺。
彻底清洗红薯，在蒸锅中蒸，直到筷子能完全插入
将水倒入锅中，煮沸后放入鸡胸肉，用中火煮7分钟
将鸡胸肉撕成片，蘸上烤肉酱
将红薯切好后，把鸡胸肉放入其中
最后撒上酸奶即可
